春のビタミン養生は何食べてこの6道の野菜の健康な養生を食べます

春は何の養生を食べて、万物は回復して、その中に野菜もすべて長くなって、野菜を食べて養生は1つのとても良い選択を食べます.春の養生のレシピはどれらがありますか?今日は三九养生堂の小編推薦はみんなにろく野菜は健康のレシピ、早く来て勉強しましょう.

打碗花炒めクロキクラゲ

原料:打碗花400グラム、水煮もどしキクラゲひゃくグラム、ネギのみじん切りにじゅうグラム、塩さんグラム、味の素にグラム、ラー油ごグラム、植物油の25グラム.

製作

製作

を打碗花優先とクロキクラゲをきれいに洗って、鍋の中に入れてお湯をゆでるを取り出して、沥水.

に油を入れて鍋を強火、焼き~7成熟し、ば煸香、下打碗花、クロキクラゲ炒め、塩、化学調味料に味付け、ぬれにラー油、お皿で.

の特徴及び効果:二色の縞生地嫩脆、しょっぱい鮮マイクロシン、调经止血して、内臓を強くする利尿.

の炒め物打碗花根

原料:打碗花根400グラム,ネギのみじん切り、化学調味料、塩、植物油はそれぞれ適量.

製作

製作

まず打碗花

の根に雑そしてきれいに洗って,から成帯.

は、鍋を火、油を入れて熱し、ば煸香を入れて、打碗花根煸炒め、加入精製塩、炒め、熟して混ぜ、味の素を入れ、鍋を皿に盛っで.

の特徴及び効果:おいしい调经すがすがしい香り、血行をよくすること、滋陰補虚.

p>のガーリックオオバコ<湯葉

原料:嫩オオバコ300グラム、湯葉150グラムのガーリックにじゅうグラム、塩さんグラム、味の素にグラム、黄酒ごグラム、酢じゅうごグラム、ごま油じゅうグラム.

製作

製作

はまずオオバコをきれいに洗って、鍋の中に入れてお湯を取り出して、乾水をかけて、きれいに整理して置くオオバコ.

p豆腐の皮は洗い流し、千切りにし、2950鍋に入れてゆがく、とりだす水、碼、オオバコ.

のガーリック、塩、化学調味料、醸造酒,ビタミン、白酢を入れて碗の中には、車の前を混ぜ、湯葉、ごま油をかけて食べる時は、皆で和え.

の特徴及び効果:色碧嵌黄、生地は澄んで柔らかくて、塩の味の香、ニンニクの味の濃い、解熱解毒.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です